¿Te aprietan tus zapatos?

Si un zapato te aprieta y te lastima,

hará doloroso tu camino.

Si dejas de utilizarlo...

Cuídate de no adquirir otro del mismo número.

Filosofía Zen

A sacudirse las penas!

Para este martes te propongo que disfrutes del día y que dejes a un lado los pensamientos negativos, que no dejes que tu mente te machaque con los debes y deberías, con las obligaciones morales, con lo que "el mundo espera de ti"... hoy sacúdete tus penas y se tu mismo, tú misma. 

Verás como cambia tu manera de ver el mundo, como se transforma tu entorno, permite que afloren en ti pensamientos positivos, acéptate y siéntate tranquilo, relajado a contemplar el cambio.

No es magia... es inteligencia emocional.

¿Aceptas?

El poder de una sonrisa

Hay una linda frase de William Shakespeare que dice: “Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa, que con la punta de la espada”.

Y yo te pregunto... ¿has intentado alguna vez, de manera consciente, levantarte de la cama por la mañana y hacerte la promesa de tratar de sonreír a todas las personas que se crucen ese día en tu camino? Obviamente NO!

Pero deberíamos de intentarlo, apuesto y casi puedo jurar que pasaríamos un EXCELENTE día!

Es obvio que no todos los días tenemos el mejor de los humores para sonreír y que los golpes de la vida muchas veces nos “obligan”, según nosotros, a ser infelices y a mantener a todas horas un gesto duro, no amigable, porque esa será la única manera de que seamos congruentes con el dolor, la angustia, el coraje, la amargura o la pena que en ese momento padezcamos. 

Esta es una postura que no es inteligente…

"Uno debe sonreír, aunque nuestra sonrisa sea una sonrisa triste,

porque aún mas triste que la sonrisa triste,

es la tristeza de no saber sonreír." 

Y es que una sonrisa significa mucho, porque enriquece a quien la recibe sin empobrecer a quien la ofrece, y aunque muchas veces podrá durar sólo un segundo, su recuerdo en ocasiones nunca se borrará. Intenta el día de hoy sonreírle a personas que usualmente no les sonríes, o con quienes no tienes la mejor de las relaciones, y verás el resultado que esta acción te aportará; es algo verdaderamente sorprendente. 

La sonrisa es algo con lo que nacemos, no es algo que se aprende, pues está comprobado que los niños que nacen ciegos, sonríen al igual que aquellos que sí pueden ver, es decir, no tuvieron que ver a otros sonreír ni estuvieron sujetos a un proceso de aprendizaje para poder hacerlo, como se requiere por ejemplo, para aprender a caminar. Seguramente todos habremos visto que los bebés sonríen naturalmente, incluso de recién nacidos; es parte pues de nuestra naturaleza, y es una capacidad que no deberíamos de perder durante nuestra existencia.

La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inamovible. Tiene una potencia tal que incluso puede ayudar a mermar o a desaparecer en algunos casos los efectos negativos de nuestros errores o equivocaciones. 

¿Quién no ha tratado y "Re" tratado de robar sonrisas en esta vida?

Empecemos y terminemos nuestro próximo día con una sonrisa y nos encontraremos con gratas sorpresas. Intentémoslo; total, podremos ganar mucho sin arriesgar absolutamente nada. Bien vale la pena...o no lo crees?

Yo amo ver sonreír a mis personas favoritas, amo contagiarle una sonrisa a alguien y es aun mas amo que esa sonrisa sea devuelta…

Así que no dejes que nadie te robe nunca tu sonrisa porque eso lo que te lleva a la felicidad. Sonreír por lo que nos hace feliz no tiene precio, valora esto y verás que nadie te podrá robar una sonrisa, solamente la copiará.

Nunca dejes de sonreír porque alguien no te sonría, simplemente sonríe y verás como tu sonrisa invita a la vida y a la felicidad.

 

“Si crees que tu sonrisa no vale nada, regálala, porque nadie tiene más necesidad de una sonrisa como quien no sabe sonreír.”

La paz interior

La paz interior llega cuando nos apartamos mental, emocional y hasta físicamente de los dramas mundanos, de los conflictos, de todo aquello que creemos erroneamente que debemos decir, hacer o defender. La paz interior se convierte en una realidad cuando decidimos intimamente trasladarnos de la tristeza y las preocupaciones a la tranquilidad y la dicha.

Si queremos llegar a esas realidades positivas, es necesario desbaratar algunos de los obstáculos personales que nos subyugan, como lo son el miedo al futuro y las lamentaciones sobre el pasado. Debemos abandonar los antiguos equipajes con sus monstruos dentro. El viaje completo a la paz interior empieza cuando evadimos los caminos de la envidia y del que dirán, los desvíos de la impaciencia y las calles sin salida de la terquedad y la ignorancia.

"Si crees que no se puede........ tienes razón,

si crees que se puede,........ tienes razón"

(Henry Ford)

La Historia del Erizo

Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.

Los erizos, dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se  abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y así, de este modo empezaron a morir congelados.

Así que tuvieron que hacer una elección... o aceptaban las espinas de sus compañeros o  desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.

De esa forma pudieron sobrevivir.

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con  los defectos de los demás y  admirar sus cualidades.

 Sonrie y se feliz...

Alguien en una ocasión me preguntó por el significado de esta frase.... si no le apetecía sonreir, ¿por qué iba a hacerlo? Y, ¿por qué iba a ser feliz si no tenía motivos?

La felicidad no es algo que te viene, si tenemos la creencia de que la felicidad es suerte o azar, estamos hablando de temporalidad y estamos dependiendo de las circunstancias exteriores, pues ellas serían las que nos hacen ser felices o no serlo.

Pero la felicidad no reside ahí, la felicidad es responsabilidad personal, de cada uno de nosotros y por lo tanto reside dentro de nosotros. Cuando encontremos nuestra paz interior, encontraremos un estado de tranquilidad y equilibrio que nos llevará a nuestra felicidad interna. Y esa felicidad interna es la que proyectaremos hacia el exterior y cuando realmente podremos decir que SOMOS FELICES. Si decidimos continuar pensando que la felicidad depende del exterior, experimentaremos altos y bajos y estaremos condicionando nuestro bienestar a las condiciones exteriores. Pero ya sabes... como siempre TÚ ELIGES TU ACTITUD EN LA VIDA.

En cuanto a sonreir, no estamos hablando de una sonrisa hipócrita, sino de nuestro estado natural interno. La sonrisa que aparece en nuestro rostro es el resultado de la paz interior que hablábamos en el párrafo de arriba. 

Te voy a contar una historia que pasó hace mucho, pero que mucho tiempo, en la época de los dioses griegos, en el Olimpo...

Al principio de los tiempos, los dioses se reunieron para crear al hombre y a la mujer. Lo hicieron a su imagen y semejanza, a lo que Zeus, rey de los dioses, dijo:

-Un momento, si vamos a crearlos a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro y una fuerza e inteligencia igual a la nuestra. Debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de lo contrario estaremos creando nuevos dioses.

Después de mucho pensar, uno de ellos dijo:

- Ya sé, vamos a quitarles la felicidad!

- ¿Pero dónde vamos a esconderla? - respondió otro.

- Vamos a esconderla en la cima de la montaña más alta del mundo! - dijo Zeus, dios del cielo y la tierra.

- No creo que sea una buena idea, con su fuerza acabarán por encontrarla.

- Entonces... podemos esconderla en el fondo del océano - contestó Poseidón, dios y señor de los mares.

- No, recuerda que les daremos inteligencia, con la cual, tarde o temprano construirán una máquina que pueda descender a las profundidades del océano.

- ¿Por qué no la escondemos en otro planeta que no sea la tierra? - preguntó Apolo, dios del sol.

- Tampoco creo que sea buena idea, porque llegará un día que desarrollarán una tecnología que les permita viajar a otros planetas. Entonces conseguirán la felicidad y serán iguales a nosotros.

Atenea, diosa de la sabiduría, que había permanecido en silencio todo el tiempo y había escuchado con interés las ideas propuestas por los demás dijo:

- Creo saber el lugar perfecto para esconder la felicidad, donde nunca la encuentren.

Todos le miraron asombrados y le preguntaron:

- ¿Dónde Atenea?

- La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.

Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin darse cuenta que la lleva consigo.

¿Por qué aguardas con impaciencia las cosas?

 

Si son inútiles para tu vida, inútil es también aguardarlas.

Si son necesarias, ellas vendrán y vendrán a tiempo.

La furia y la tristeza

Muchas veces cuando decidimos enfadarnos no somos sinceros con el motivo de nuestro enfado. El enfado es una emoción, y como tal lleva consigo algo detrás, lleva un sentimiento... te invito a que leas este cuento de Jorge Bucay y cuando la próxima vez decidas enfadarte, mires en tu interior y veas el verdadero motivo de tu enfado...

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta...

En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas...

Había una vez...

Un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente...
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.

Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas, las dos, entraron al estanque.

La furia, apurada (como siempre está la furia), urgida -sin saber por qué- se baño rápidamente y más rápidamente aún salió del agua...

Pero la furia es ciega, o por lo menos, no distingue claramente la realidad, así que desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró...

Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza...

Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre, a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.

En la orilla encontró que su ropa ya no estaba.

Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos, es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad... está escondida la tristeza.

Jorge Bucay

Cuentos para pensar

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un  hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó: 

.-Disculpe señor, ¿de verdad cree usted que el difunto vendrá a comer el arroz?. 

.-Sí.- respondió el hombre.-cuando el suyo venga a oler sus flores. 

Moraleja: 

Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan diferentes y piensan diferente. 

No juzgues, solamente comprende, y si no puedes comprenderlo, OLVÍDALO.